Quinoa con anchoas y aceitunas - Bioreona
Receta de quinoa con anchoas y aceitunas. Ingredientes: 3 tazas de quinoa cocida 6 filetes de anchoa 12 aceitunas (elige las que más te gusten) picadas 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 3 dientes de ajo picados Medio pimiento rojo en finas rodajas 1 bote pequeño tomate triturado Unos 100 gramos de espinacas baby, champiñones, ajetes….u otra verdura […]
Receta de quinoa con anchoas y aceitunas.
Ingredientes:
3 tazas de quinoa cocida
6 filetes de anchoa
12 aceitunas (elige las que más te gusten) picadas
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
3 dientes de ajo picados
Medio pimiento rojo en finas rodajas
1 bote pequeño tomate triturado
Unos 100 gramos de espinacas baby, champiñones, ajetes….u otra verdura u hortaliza
Preparación:
En una sartén grande caliente el aceite de oliva a fuego medio.
Añade el ajo picado, los filetes de anchoas y el pimiento rojo. Remueve durante unos 5 a diez minutos minutos o hasta que el ajo esté dorado.
Añade las aceitunas picadas y el tomate triturado y llévalos a ebullición. Baja el fuego y cocina a fuego lento durante unos 5 minutos.
Agrega las espinacas, champiñones… y cocina como otros 5 minutos hasta que se ablanden. Podemos evitar este paso si usamos una salsa de tomate con champiñones , un pisto…
Apaga el fuego y agrega la quinoa cocida. Servir caliente.
Si quieres, sirve tal cual adornado con algunas aceitunas adicionales, o utiliza la pasta para rellenar pimientos, calabacín, berenjena….
Buen provecho!